Vegetáriánus vagyok, nagymamám főz rám, nehezen érti meg a táplálkozási szokásaimat, mit ajánlotok a rántott dolgok (sajt, gomba, patiszon, cukkini, szójafasírt) helyett?

Vegáknak is:

- zöldségek, gyümölcsök

- kókuszzsír, telítetlen oliva - lenmag olaj

- olajos magvak

- gombák

Ezeket lehet enni, a hús, tojás kiesik amiket még mi mindenevők eszünk, tehát a maradék (felsoroltak) maradnak nektek. Így is lehet változatosan enni, és a felsorolt élelmiszer csoportok alapvetően jó minőségűek.