Megfelelő így az étrendem?
Figyelt kérdés
Régebben magas volt a szénhidrátbevitelem (220-280g), azóta már sikerült kicsit csökkentenem (100-180g), azt javasolták, ha fogyni szeretnék, növeljem a fehérje-, zsírbevitelt, és csökkentsem a szénhidrátot.
A mai étkezésem:
- reggeli: 250g natúr joghurt, 50g natúr müzli
- tízórai: 15g földimogyoró
- ebéd: 1 nagy tányér karfiolleves galuskával, 200g rántott csirkemell, 50g rizs, 2 darab rántott gomba, 25g pisztácia
- vacsora: 100g sovány tehéntúró, 125g natúr joghurt, 20g natúr müzli, 100g sárgadinnye
2014. júl. 5. 18:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!