Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szerintetek ez megfelelő...

Szerintetek ez megfelelő étrend mára? :D

Figyelt kérdés

Reggeli:

-4dl kávé (kevés tejjel, édesítővel)

-tükörtojás 3db -ból

Ebéd:

-20-25 deka csirkemell

-paradicsom és fetasajt

Vacsora:

-sült hekk

-1db főtt tojás

Az egész kb. 1500 kalóriára jön ki.

Ma annyi testmozgás lesz, hogy összevissza kell mennem a városba, maximum elmegyek focizni este fele. :)

2014. júl. 5. 07:37

1/2 anonim

válasza:

Kevés .A napi 5x -i étkezés az ideális . Hol a zöldség ,gyümölcs ?

2014. júl. 5. 08:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Jó látom ott van az ebédhez köretnek a paradicsom ...de az sem lehet sok .

2014. júl. 5. 08:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Roborálódni szeretnék - ehhez megfelelő lenne szerintetek a "paleo étrend"? Tapasztalatok? Volt már, aki erősödött ettől az étrendtől?

Colitis ulcerosa ( vastagbél fekélyes gyulladás) betegségre Salofalk 500 mg gyógyszert írtak fel, ami elhagyható e megfelelő étrend kialakításával?

Szerintetek ez az étrend megfelelő így, vagy változtassak valamit rajta? Cél: kicsit zsírból még veszteni, és izmot építeni, tehát fittebb, szálkásabb külső....

Valamiért nem tudok 1300kcal-nál többet bevinni, anélkül, hogy túl sok szénhidrátot fogyasztanék. Egy megfelelő étrendet kellene kialakítanom. Szénhidrátszegény, de...

Ez megfelelő étrend egy 15 és fél éves szertornásznak?

Megfelelő étrendet szeretnék kialakítani, valaki tud segíteni? (Lent)

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!