Roborálódni szeretnék - ehhez megfelelő lenne szerintetek a "paleo étrend"? Tapasztalatok? Volt már, aki erősödött ettől az étrendtől?

Szia Morzsa, nagyon köszönöm, hogy megírtad a tapasztalataidat!

(Velem az van, hogy nem kell fogynom, sőt, éppen ellenkezőleg, erősödni, roborálódni szeretnék. Már régóta sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok. 8 éve van víztisztítónk, azóta a tisztított vizet iszom, előtte csapvizet. Gyógynövényteákat szoktam még inni. Párom nagy gyógynövény kedvelő, úgy 50 fajta herba szokott itthon lenni. Kenyeret már régóta alig eszem. Tejterméket is nagyon régóta nem fogyasztok, nem vágyom azokra. Évekig tojást sem ettem. Tésztát igencsak ritkán, de ha ettem, tojásmentest vettünk... Mióta kiírtam a kérdést, azóta vettem tojást. Hús? Hát, az utóbbi években alig ettem húst és még a kérdés kiírása óta sem ettem. Nem tudom, hogy be fogom-e építeni az étrendembe.)

A tojás nem elég? Szerintetek muszáj lenne a hús is?

Amúgy nagyrészt hajdinát szoktam enni, vagy kölest, néha barna rizst. Szerintetek ezeket kéne lecserélnem húsra? :-)

Szoktam jóízűen enni. A kertben terem nálunk sárgabarack, többféle szilva, faeper, alma, ribizli, pöszméte, málna, szőlő, csipkebogyó, zöldségek, gyógynövények, stb. Leginkább ezeket szeretem, azért, mert tudom, hogy honnan származnak.

A hajdinát és a barna rizst is szeretem.

A vizet pedig azért iszom, mert nekem az esik jól.

Így nem értem, mire vonatkozott a kérdésedben az "egyáltalán" szócska. ("Bocsi,hogy ezt kérdezem,de szoktál egyáltalán jóízűen enni valami finom ételt?Ha,igen mit?")

Tegnap például gombát ettem, finom volt.

Sikerült gyarapodnom az elmúlt hónapokban pár kilót, de mostanában a napközbeni, napsütésben, földön végzett kerti munkák eredményeképpen az a pár kiló lement. Izzadtam, mozogtam.

(A vércsoportomat azért jeleztem kicsit korábban, mert az a szerinti étrend szerint nekem nem javasolt a húsok többsége.)