Vegetáriánusok, szerintetek okozhatja ezt a váltás?

Szerintem a szervezeted hiányolja a koleszterint, fehérjéket stb. és végül is egy elvonási tünetek jelentkeznek. Eleinte azért érezted jól magad mert a mérgek ürültek ki a szervezetből. Ne teljesen szokj le a húsról, baromfit egy héten legalább egyszer kell fogyasztani a fehérje miatt, és ha szereted a halat akkor abból nagyon sokat, ha nem nem.

Az ember alapból növényevő (ebbe most ne menjünk bele), de megtanult a szervezete elbánni a hússal is. Aki hirtelen áll át, annak lassan fog csak visszaszokni a szervezete, az emésztőrendszere a természetes táplálékra. Több hónap is kell, mire ez lesz a normális. Addig érdemes halat, esetleg szárnyast is enni, és valahogy pótolni a B vitaminokat, amit eddig a húsból kapott. Én sokáig élesztővel pótoltam. Elég gáz íze van, de mézzel meg lehet enni. 20 éve nem ettem húst, és nem is fogok, mert lényegesen jobban érzem így magam, de ésszel kell csinálni, mert a szélsőségek mindig bajt okoznak.

Én magamból indulok ki. Amikor lisztérzékeny lettem, minden normál kenyérről, tésztáról, stb. le kellett mondanom. Viszont a normál kenyér tele van B vitaminnal. Tehát szépen vitaminhiányos lettem. Azóta Amaranttal pótolom a kálcium, magnézium és vas bevitelét. Az amarant pici magocskák. Keverem kefirbe, joghurtba.

Jo hogy leszoktal a husrol. En meg soha nem ettem es nem is fogok. A husban vannak szukseges dolgok de ezeket lehet novenyekbol os potolni. Egyel sok huvelyes felet az nagyon jo.