Mit egyek rendszeresen és sokat ha biciklizem és futok rendszeresen?
Figyelt kérdés
Az állóképességem és az izomműködésemet szeretném javítani, illetve fokozni. Aminósavat szedtem régen, de valami természetesebbet szeretnék.2009. dec. 31. 13:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Rántott hús.
Tejtermékek.
100%-os gyümölcslé
Citromos tea, sok mézzel.
Ismét rántott hús, csirke máj.
Disznó vágás, hurka, kolbász, szalonna.
2/6 A kérdező kommentje:
Edzőm azt javasolta hogy szalonnát ne egyek mert a hasamon felesleg keletkezhet, amit nehéz eltüntetni.
2009. dec. 31. 13:19
3/6 anonim 
válasza:
válasza:talán kérdezd meg az edződet hogy ő mit javasol
4/6 A kérdező kommentje:
Már nem az edzőm...
2010. jan. 3. 13:48
5/6 anonim válasza:
A lényeg hogy ne egyél zsíros-olajos kajákat. A tejtermékek nagyon jók, mert sok vitamin van bennük, amire szükséged van, húsból inkább kerüld asertést.
6/6 A kérdező kommentje:
kb napi szinten lemegy 1 liter tej, de van amikor több is.
2010. febr. 19. 15:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!