Mennyire egészséges italok a 100%os gyümölcslevek?

Az egyedüli igazi gond velük a cukortartalom. Az meglehetősen nagy, emiatt fogyókúrázóknak nem is ajánlják őket, akármennyire egészségesek is egyébként.

Gyümölcsöt enni amúgy jobb, annak a rosttartalma is nagyon hasznos.

Gyümölcslével gyakorlatilag irreálisan sok gyümölcscukrot tudsz elfogyaszani, amennyit egyébként nem ennél meg sima gyümölccsel.

Illetve emellett egy sűrítményből készült gyümölcslének már különösebben hasznos beltartalma, a frissebb gyümölcsökkel szemben nem nagyon van.

A cukor hosszú hosszú távon lehet összefüggésben a rákkal, de alapvetően nem arról van szó hogy káros és mérgező, de értelmetlen túlzásba vinni, rendszeresíteni a fogyasztását.

Ha házilag préseled, annyira jó, mint a gyümölcs, illetve a hártyák hiányán lehet vitázni, de felesleges, ha úgyis eszel elég növényi rostot.

Boltiban nem bízom, amúgyis tele vannak édesítőszerrel, nem? Rég mentem a közelükbe. Előtte csak nem voltak jók, legalábbis a narancslevek. Abból még nem ittam jót, csak amit én facsartam, de az valami fantasztikus.