Mennyi idő alatt szükül össze egy gyomor? Mit tegyek hogy ne legyen étvágyam?

Utálom magam,az egész testemet.Főleg az arcomat (is). Nagynak érzem a hasam,a combom. Probálok nem enni.Már napok ota. De akkor nem nagyon tudok aludni. max. 2-3 órát. Sokat iszok hogy ne legyek éhes. Néha amikor már nagyon nem bírom megeszek egy gyümlcsöt/zöldséget esetleg valami joghurt-ot. A barátaim szerint hiznom kéne. De szerintem nem. Lapos hasat szeretnék,és vékonyabb csípőt,combot stb. Szoktam néha edzeni. Járok focira. bár inkább csak állok egy helyben mivel utálom a focit. (nem is tudom minek járok) Azt szeretném hogy pl. összeszükljön a gyomrom és hogy akkor már ne legyek éhes. Mennyi idő alatt szükül össze egy gyomor? Mit tegyek az ellen hogy ne legyen étvágyam?