Tojás a paleo-ketogén étrendben?

No ilyet még nem hallottam, mármint a tojástól fehérjeérzékennyé válni, de persze az emberekkel sokféle fura dolog előfordul. Mennyi volt a sok tojás?

Van, aki egészen sokat eszik, mégsincs tőle baja évek, évtizedek után sem. Én személy szerint tuti nem korlátoznám a (jóféle házi) tojásfogyasztásomat, korlátozzák azt a lehetőségeim. De simán el tudom képzelni, hogy van, aki érzékenyebb és vigyáznia kell valamiért. Pedig a tojás remek étel, nálam az egyik alapvető élelmiszer.

Vannak akik nem bírják a tojást.

Mérték = éhség, de a ketogénben szigorúbb mértékek is vannak. Fehérjemennyiség korlátozott, fehérje/zsír arány pedig meghatározott! Viszont tényleg érdemes megpróbálni.