Belépés

Új kérdés

Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan szedjem a kreatint?

Hogyan szedjem a kreatint?

Figyelt kérdés

Napi 4x5g-ot szednék,fél 5 kor kelek, reggel edzek, 7 re már kész vagyok az edzéssel. Ajánlott reggel és edzés után is szedni,de csak 2,5 óra telik el a kettő között. Hogyan osszam be?

#edzés #fehérje #por #testépítés #kondi #kreatin #Body #tömegnövelő #glutamin #building

2014. ápr. 29. 20:24

1/1 anonim

válasza:

Reggel mehet az első adag első étkezés előtt negyed órával, aztán edzés utáni turmixba a második, utána a maradék kettőt szénhidrátos étkezés előtt 10-20 perccel.

2014. máj. 3. 11:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Most a hónap végén fejezem be a tömegelést, kreatin kúra ment a végén, szerintetek szedjem szálkásítás közbe a kreatint (tudtommal az is gátolja az izomvesztést)?

Kreatint edzés előtt vagy után szedjem?

Hogyan, és meddig szedjem a kreatint?

Hogyan kell kreatinkúra alatt adagolni a kreatint? Mennyit egy nap, milyen időpontokban, és mennyi ideig tart egy kreatinkúra? Azt akarom megtudni hogy mennyi idő?...

Hogyan szedjem a kreatint?

Ezt a kreatint szabad nekem szedni? Ha igen, hogyan szedjem?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!