Hogyan tudnék hízni?

én 190 vagyok és 60 kiló. ötször zabálok naponta, szóval szerintem természetesen úton sehogy. :)

Ha nem vagy hajlamos a hízásra (márpedig nem vagy) akkor, nem tehetsz semmit. én is ilyen vagyok.

de azért tehetsz pár dolgot. úgy h nem csinálsz semmit és próbálsz többet enniaz hüyleség mert úgyis kiüríti a szervezetet ami nem kell neki. nem kelel erőltenti felesleges. de viszont elmehetsz konditermbe edzeni. az nagoyn jót tesz az egészségnek is és attól hízol is mert az izom az nehezebb a zsírnál hiában éz ki nagoybbnak a zsír. próbáld ki 1 év múlva meglátod az eredméynét v fényképezd le magad és ha hetente elmész 3-4 napot egy nap 2-3 órát az már jó. lesz mellkasod, delta felsőtested és bicepszed alkar és felkar izom. hátizom. hasra nem fontos edzeni. mert az nem látszik úgyse. de a többi nagoyn is meglátszik 1 év múlva a súlyodon is és az alakodon is. és hidd el megéri. csak azátn nehogy így áll hozzá h 1 hónap múlva abba is hagyod. mellesleg ezzel még az erőléted is növeled. de ne cska felsőtestre eddzél. mert én is így jártam felül nagy alul pipa lábszár xD de utólag arra még rá lehet edzeni. jah és étrendileg egéyl azt mait jónak látsz. de ha már belkezdesz a kondiba felesleges iyeln tömegnövelő meg fehérjenövelőt venni mert vagy nem hat semmit vagy pedig oylan fajta mai felfújja aztán leeresztesz. és az nagoy nem jó. húst egyél és fehérjét szénhidrátot vagyis túrót tejfölt tejet tejtermékek hal tükörtojás stb. de felőel eszel mait akarsz elöbb utobb lesz eredméyne. sztem ezt fontold meg és kezdj bele. másként nem fogsz változni. cska ne legéyl oylan lusta h akkro inkább nem teszel érte semmit se. na hajrá

erre nem nagyon tudok mit mondani. de én is így kezdtem még annak idején. eleinte még 2-en mentünk kb 1 hónapig. az ismerősöm nem bírta tovább aztán már egyedül kezdtem el járni. odamentem az edzőhöz és mondtam neki segítsen már ebben abban aztán egy jó darabig ő edzett engem. és mostmár 2 éve egyedül csinálom és megtetszett és mostmrá nem azér megyek oda h még izmosabb legyek vagy ilyesmi hanem mert jól esik edzeni. felfrissít. kiröhögni meg azért nem fognak mert ők is így kezdték. ha meg kiröhögnek nem kell foglalkozni velük, 1 hét után abba is hagyják mert belfáradnak és már nem lesz vicces. aztán meg majd néznek, hogy pár év múlva ebből a srácból mi lett. nem gondolod?? jah és az árak azok midnehol más és ez a konditerem minőségétől is függ. láttma oylat ahol semmi ncis egy nagyobb terem az egész se tv se rádió se semmi. csak pár súlyzó futópad és enyih kb. ez 500ft/hó. de ha normálsi konditermbe akarsz menni akkor az jóval több. itt a havi bérlet az 5000ft/hó benne van a zuhanyzó és a szauna használata is. van felső szitne 5 LCD tv alsó szinte meg 3. ezkívül zene az egész épületben. edzök akik segítenek. van külön edzőterem iyeln közöse dzésekre ez inkább csajoknak van. 3wc, öltöző, szekrény a cuccaimnak és egy büfé rész. enyhiből áll kb egy normálsi edzőterem.