Napi 150g szénhidrát,92g fehérje és 30-40g zsír. Mi a véleményetek róla? Változtassak rajta?

Azon túl, hogy a teljes kiőrlésű gabonákat és a tejtermékeket igen káros élelmiszereknek kellene tekinteni a zsírszegény ételek pedig fölöslegesek, még rendben is lenne a táplálkozásod.

Így viszont átlagos, ami nem jelent sok jót.

Egyszerűen úgy van, hogy soha semmilyen témában nem fogsz 100% biztos, egyértelmű eredményeket kapni ha különböző vizsgálatokból készítesz metaelemzést.

De ha számításba veszed, hogy talán az ipari érdekeket szem előtt tartó 'eredmények' nem annyira hitelesek, és hogy egy egész nemzet van betegségcsapdában egy egyre kevésbé működő egészségügyi rendszerrel (valójában nem csak a magyar nemzet van így de mi most elég ha magunkkal törődünk) akkor rájössz, hogy cselekedni és változtatni kell nem pedig elméletben tovább foglalkozni a dolgokkal. Van amikor eljön a gyakorlat ideje, na ez van ma.