Hogyan fogyjak hyorsan?

Sziasztok! Nagyon szeretnék lefogyni! Nem eszem sokat és sportolok, még is hájgolyó vagyok:( kérlek szépen segítsetek nekem, nagyon el vagyok keseredve. 2 éve nem voltam semilyen strandon, még nyáron sem. Az önbizalmammal is problémák vannak e miatt.. nekem nagyon fontos lenne. A barátaim is azt mondják, hogy duci vagyok, szerintem ez már a legalja. Kérlek szépen, ha ti is éreztétek már úgy, hogy minden nap egy szenvedés, minden nap azért kell küzdenetek, hogy ne csúfoljanak ki, segítsetek rajtam! Voltunk már orvosnál, és azt mondták nem betegség miatt vagyok kövér. A testömeg indexem szerint normál vagyok de a hasam nagyon nagy. KÉRLEK SZÉPEN TITEKET SEGÍTSETEK NEKEM! KÖSZÖNÖM: 14/L