Szerintetek jó ez az étrend?
Figyelt kérdés
sziasztok 168cm magas 14éves 61,5 kg. ezt az étrendet követném
09:00 - 5 tojásfehérje, 1 teljes tojás, fél
bögre banán vagy zab
11:00 - Protein Shake és Alma
13:00 - 226 gramm csirke, saláta és édes
krumpli
15:30 - Sonkás szendvics, szőlő
18:00 - Protein Shake
19:30 - 226 gramm csirke, édes krumpli,
brokkoli és saláta
22:00 - Mogyoróvajas szendvics, 2 pohár tej.
23:30 - Fél pohár görög joghurt és áfonya
olyan átalakuláson szeretnék átmenni mint Jeff Seid! m.youtube.com/watch?v=zJrjBFlxw3s&client=mv-google&guid=&gl=HU&hl=hu a videoban neki mar kockas hasa volt az hogy lehetseges hogy tömegelés mellett az legyen??
2014. jan. 4. 23:56
1/4 anonim válasza:
Szerintem ennyiszer nem kell egy nap enni.. Foleg este. 6-7 utan nem is kellene.
2/4 anonim válasza:
Azért mert szteroidozik. Ilyen egyszerű..Meg amellett h nyomja a cuccot jo a genetikája is. 14 évesen valami kissebb célt tűz ki magadnak azt javaslom.
3/4 A kérdező kommentje:
Most ő tényleg szteroidozik? naturálba nem lehet ezt elérni???
2014. jan. 5. 20:58
4/4 anonim válasza:
Nem, mert ő egész évben igy néz ki.
De nézd meg Lénárt Lajost, vagy Ilés Norbertet, mert ők naturálok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!