6 után nincs kaja VAGY 3 óránkénti étkezés?
Figyelt kérdés
Sokan azt vallják,hogy délután 6 után nincs étkezés,viszont legalább ugyan ennyien azt mondják,hogy este is enni kell minimum 3 óránként. Ti melyik pártiak vagytok és milyen érvekkel tudnátok alátámasztani,hogy melyik az egészségesebb?2013. dec. 14. 10:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Sokan azt vallják,hogy délután 6 után nincs étkezés,
és aki mondjuk éjszakás?
vagy ha mondjuk lefekszek délután 6kor aludni?
este is enni kell minimum 3 óránként.
szóval akkor egyek este 8kor, kelljek fel 11kor, meg hajnali kettőkor?
lefekvés előtt 3 órával egyél "kiadósat", utána már ne
2/4 anonim válasza:
válasza:9, 12, 15, 18.
A 3 óránkénti étkezés nem azt jelenti, hogy 8db étkezés naponta :)
4 vagy 5 kajálás 3 óránként, és úgy csináld, hogy 18 után már ne egyél. De a 18 nincs kőbe vésve, attól függ, mikor fekszel le. Valóban kb 3-4 óra a lefekvés előtt, ami ajánlatos.
3/4 anonim válasza:
válasza:ehetsz 6 után,és tartsd a kb.3 óránkénti étkezést.Az utolsó kajálásod lefekvés előtt 2-3 órával legyen.
4/4 anonim válasza:
Ez attól függ hogy meddig vagy aktív. Célszerű lefekvés előtt 2/3 órával abbahagyni az evést. A 6 csak egy megközelítő időpont, ezt annak tanácsos betartani aki 9-kor fekszik le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!