Nehéz fizikai munka esetén milyen táplálék kiegészítők javasoltak?
Figyelt kérdés
Napi 8-10-12 órát dolgozom, legfőképp raklapozok, az étkezés megoldható 3 óránként van szünetünk, ha 12 órás a meló akkor az utolso szünet csak 10 perces, oda be van iktatva a fehérjeturmix+ pufirízs. Viszont mit érdemes ezek mellé szedni? Most kezdtem nemrég mind az edzést mind a munkát, így pénzem sem volt ilyenekre, mostmár van. Antioxidánsok gondolom alap, vitaminok is.. porcerősítő? kreatin?2013. dec. 1. 13:38
2/3 A kérdező kommentje:
Kösz az értelmes választ, gondolom rajtad van elég.
2013. dec. 1. 14:47
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Vitamin, fehérje szénhidrát. Ez a 3 alap. Ezen kívül meg rajtad múlik még mennyi pénzed van. De ezek nem hogy a nehéz fizikai munkára kellenek, de a normál hétköznapi élethez is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!