Sok ennyi étel egy napra?
Figyelt kérdés
reggeli
tejeskávé(1dl tejjel nescafe 3 az 1-ben)
zabpehely(40g) 1dl tejjel fahéjjal 1teáskanál mézzel
2kis kocka mogyorós milka csoki(18g)
délelőtt még:
2alma/saját fáról pottyant, nem permetezett/
ebédre:
2tojásból rántotta(az egyik tojás sárgáját kihagyom) 1paradicsommal, hagymával, kigyóuborkával
vacsora:/5-6körül/
3tojásból tükörtojás(csak az egyik tojás sárgáját hagyom meg)
200g salátával(uborka, zöldség, paradicsom, hagyma, répa)
Délelőtt kb 20perces erősítő gyakorlatokat csinálok(2sorozatban lábra, hátra)
Este pedig tornázni megyek
17/L
2013. okt. 29. 08:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!