Érzelmi evő vagyok. Mit tehetnék ez ellen?

1. nem tartasz otthon édességet

2. csak húst, zsírt és zöldségeket. ezeket eheted, nem lesz tőlük semmi bajod, a lelki problémáidat.. most komolyan, úgy sem fogod megoldani gondolom, ha már egy éve így élsz.

Én is az voltam:)

Nos nem tudom, mennyire segít... de elmondom, abban a reményben, hogy neked is fog, talán...remélem.

Én beszereztem egy böjtkönyvet, nagyon nehezen végigcsináltam egy hetet, s leszoktamxD

Rövidtávon segített, de többször csináltam végig, s ez volt a legjobb dolog amit tehettem, így érzem.

Javul a közérzet, egészségesebb leszel, fogyni fogsz, szebb lesz a bőröd, csillogóbb a hajad, erősebb a körmöd, javul a látásod, magabiztosabb leszel, javul az önértékelésed, hogy képes voltál végig csinálni, valamint fejlődsz abban, hogy megálld, hogy feleslegesen, csak érzelmi alapon egyél:) Nehéz, de ha megcsinálod: teljes a siker:) Főleg! ha hiszel is benne ;)

Valamint -s ez nagyon fontos- tettél egy lépést az egészségesebb táplálkozás, életmód felé, mellyel meghosszabbítod életet, s nagyobb valószínűséggel kerülöd el a betegségeket.

Fontos, hogy nyugodt környezetben csináld végig, amikor ki tudsz lépni a rohanó mindennapokból és jut időd önmagadra.

19/L