Mit tegyek? Kérlek segítsetek!
Figyelt kérdés
Evészavaros vagyok. Mindig enni akarok és az evésen jár az eszem.....
Sok zöldséget és fehérjét kéne ennem de mindig kekszet,csokit,szénhidrátot eszem....nem akarok elhízni. Kérlek mondjátok meg hogy mit,mennyit egyek hogy egészséges legyek de ne jöjjenek rám evőrohamok. Kérem szépen
2013. júl. 30. 12:11
1/1 Fruzsi:)016 válasza:
Hát ez főleg az akaratodon múlik..próbálj meg fokozatosan kevesebb édességet enni. Amikor ennél vmi nasit akkor meg inkább egyél egy almát, vagy vmi más gyümölcsöt. Sokszor van pl olyan is, hogy a szervezetünk valójában nem éhes, hanem szomjas. Igyál naponta min 1,5-2 liter vizet és meghatározott időközönként egyél, tehát legyen reggeli, 10órai, ebéd, uzsonna, vacsora. Sportolj, vagy legalábbis mozogj vmennyit és nem fogsz elhízni.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!