Melyik a legjobb fogyókúra?

A bôrtôn. A szomszédom 4 évet últ és úgy lefogyott, hogy egy deka háj sem maradt rajta.

Nincs olyan, hogy legjobb fogyókúra. Minden szervezet annyira különböző, hogy nem igazán lehet általánosítani. Sok mindentől függ, hogy kinek mi jön be pl. a hormonoktól, öröklött génektől, anyagcsere-típustól, vércsoporttól... stb. A legtöbb embernek a sok zöldség, fehérhús, sok mozgás, napi 5-6 kisebb étkezés jön be. Kerüld a villámdiétákat!!! És a monodiétákat is, mert csak a vizet hajtják ki, hosszabb távon nem érnek semmit.