Lehetséges? -10 kg?
30 napom van hogy fogyjak legalább 10 kg.ot ! (78kg vagyok)
Már járok edzeni 3 hónapja de eddig mindig csak másnaponként mentem és most minden nap szeretnék ! ( elég jol edzek egyébként nem lustulok ) És vízdiétát csinálom tegnap óta!
válasza:Vízdiéta? istenem...
nem fogsz 1 hónap alatt leadni 10kg-ot ahhoz kb 300 kilonak kéne lenned. nem vagy annyi. Szóval nagyon maximum 1 kg-ot adhatsz le hetente. Az havi kb 4 de ez is a maximum. és vízdiéta? nemtudom a neve tükrözi-e a lényeget, de sejtem...hagyd abba a mozgás nagyon jó hogy csinálod, és egyél...igen jó a sok folyadék de enni!! is kell. Hiába fog kevesebbet mutatni a mérleg, ha ilyen szarokkal próbálkozol, kinézni ugyanúgy fogsz...
Egyél mindennap főtt ételt meg sok fehérje meg zöldségek/gyümölcsök.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!