172cm magas vagyok es 58kg, ez eleg testsuly a meretemhez?

Szerintem egyáltalán nem kell aggódnod, ennek a testsúly értéknek még semmi köze az anorexiához. Enned azért kell persze, anyukád biztosan nem akar rosszat.

Ez a képlet azt mutatja, hogy nyugodtan megehetsz bármit amihez kedved van, ha felszednél pár kilót, akkor is a normál értéken belül maradnál, de ha így maradsz, ez sem rossz. Fő, hogy érezd jól magad a bőrödben.

Én 173 cm. vagyok és 56 kg. bármennyit eszem, akkor sem leszek több esetleg egy két kilóval, majd megint kevesebb. Szültem két gyermeket, szülés után hamar vissza álltam az eredeti súlyomra, anélkül, hogy tettem volna érte bármit is. Szeretek enni, sokat is eszem, de nem ettől függ, ez genetika.