A barna kenyértől lehet hízni? Vagy ez hülyeség?
válasza:Lassabban szívódnak fel a szénhidrátok belőle, emiatt jobb, mint a fehérlisztes dolgok.
Kalóriára körülbelül ugyanaz.
Hízni meg bármitől lehet, amit nagy mennyiségben eszel meg.
és ebben van igazság?
több benne a rost -> alacsonyabb a glikémiás indexe -> lassabban szívódik fel -> nem lesz a véredben egyszerre sok glükóz -> nem emeli meg a vércukorszintedet annyira -> és még éhes sem leszel négy órán belül -> nem hízol
válasza:Az éhség hiánya és a nem hízás között azért nincs egyenlőségjel :) Van, aki nem csak akkor eszik, amikor éhes, hanem unalomból, stresszes időszkaban feszültségoldásképp stb. Plusz sokan nem is a kajával, hanem a cukros üdítőkkel, teákkal visznek be rengeteg plusz energiát.
De természetesen ezek a teljeskiőrlésű cuccok sokkal jobbak, mint a fehér kenyér. És amúgy finomabbak is :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!