Kibírnátok ilyen étrenddel egy napot?

Igen , én kibirnám, sőt van amikor ennél kevesebb sikerül mikor nem vagyok otthon egész nap. Nem egészséges, de inkább hagyd is az ilyen bulvárlapos diétákat. Nehogymár azok adjanak táplálkozási tanácsokat, akik pl. Britney Spears villantását osztják.

Hogy hogy bírja ki aki ilyen keveset eszik? Annak hozzászokott a szervezete. Átlagban 2000 kcal-ra van szüksége az emberi szervezetnek, az általad beírt étrend meg 1100-1200 ha meg van. Mindenki képes sokat és kicsit enni, az agy irányítja ezeket az ösztönöket is.

Ha ez egy diéta lenne, akkor meg is írom mi a probléma vele. Ebédelni a cézár saláta hajszálkevés. Kell zöldség, de fehérje is ezerrel, és márpedig amennyi csirkemell van a cézárban attól nagyot nem feszítessz. Gyümölcs délelőttre kell, mondjuk tízóraira, mive can benne gyümölcscukor. Hiába nem hízlal és nem káros mint a kristálycukor, de ugyanúgy energiával látja el a szervezetet hossabb ideig (mint a kristálycukor). A vacsorának nincs is vacsorajellege, max egy reggelire menne el, de annak meg kevés egymagában. Gyümölcs helyett zöldség.