Hányszor eszel 1 nap? és mennyit?

Sajnos én sem tudok, pedig kéne. Én háromszor eszem egy nap, abból kettő főétkezés. 11 és 1 között ebéd, ez főtt étel a legtöbb esetben. Utána egy hosszú kávé, vagy egy tea. 5 óra körül vacsora, ez néha meleg, néha hideg étel, utána egy tea, néha egy kávé, forró csoki - a kávét az íze miatt iszom, nincs rám "ébresztő" hatással, néha este 10-11 körül is megiszom egy 2-3 dl-es kávét, fél óra múlva meg ugyanolyan nyugodtan alszom reggelig, mintha nem ittam volna :)

Aztán este 7-8 között gyümölcsöt, ropogtatnivalót eszek. Ha úgy alakul, délután vagy ebéd után egy süti, vagy gyümölcsök is mennek, de ez nem mindig. Későn fekszem, olyan éjfél-1 körül, másnap 7 körül kelek, de nem tudok enni ilyenkor, inni is csak vizet.

Lehetnek gének is. (a vékonyságod)

R: 1 joghurt

T: 1alma vagy 1 szelet barna kenyér sajttal

E: ami van itthon

U: nem szoktam

V: 2 rántotta, puding, vagy amit megkívánok de már keveset.

Örülj neki.

Én nem eszek semmi olyat, ami cukros, kb 3éve nem ettem péksütit, fehérkenyeret stb.

Reggeli vagy zabkása vagy 2db főtt tojás, zöldség, 3db abonett.

Tízórai alma

Ebéd ami itthon van, de kevés és főleg hús, és zöldség.

Vacsora túró

És még így is 165cm-hez 56kg vagyok ami rengeteg ráadásul cukos is vagyok, de nem ehetek mert akkor meg elhízok, de nekem muszáj lenne ennem 2óránként de akkor még dagadtabb lennék. van hogy este elájulok az éhségtől, szóval szerintem te használd ki és örülj neki. Sz..ar dolog a fürdőkádból szédülve kikászálódni és az ágyba beesni az éhségtől. D hát ez van a szépségért szenvedni kell.

egyél jó sokat mindenből helyettem is:)