Hányszor eszel egy nap?

Általában 3x eszem, reggel, délben és este. Tudom, hogy még plusz két kisebb étkezés lenne egészséges, de se időm, se étvágyam nincs hozzá.

Munkahelyen kibírom ebédidőig, a benti menzán eszem, úgyhogy nem is mehetek akármikor.

Most gyesen vagyok itthon, így naponta 4-szer eszem. reggeli, ebéd, uzsi és vacsora.

Amíg dolgoztam, talán az uzsi kimaradt, vagy inkább csak bekaptam valamit...gyorsan.

Az ebédig mindig kibírtuk,mert szertartásszerűen mentünk enni, pontban 12-kor. Erre ráálllt a pocakunk is. :)

többször keveset

fél 7 felé reggelizek általában müzli/zabpehely, gyümölcs és joghrut

fél 11 felé valamilyen gyümölcs

1 felé szendvics

ha hazajövök ebéd-ez áltba 2-3óra között

vacsi 7 felé

Négyszer, így alakult ki a napirendem miatt. Reggeli műszakkezdés előtt, aztán egyszer a szünetemben, majd amikor befejeztem a munkát, és még egyszer, nagyjából három órával később.

Ha szabadnapos vagyok, akkor az egész csúszik, mert nagyjából akkor kelek, amikor a szünetem szokott lenni. (Korai műszak). Viszont nem eszem nagy adagokat, például az, ami a "tízórait" helyettesíti, gyakran csak egy alma/banán és tea szokott lenni.