Életmódváltás előtt állok! Tanácsok?

2010-ben született a lányom,utána szép lassan mentek lefele a kilók.2011-ben a fiam született meg,aki most 19 hónapos,de a kilók már nem mentek lefele,inkább felfele.

Jelenleg 153 cm és 71 kg vagyok.Tehát fogynom kell.

Nem túl fényes anyagi helyzettel rendelkezünkmostanában.

1x tudok menni 1 hónapban nagybevásárolni,akkor egész hónapra!

A kenyér,a feltét az amit 1-2 naponta veszünk frissen.

Párom húsos,így húst veszünk bőven!

Köretnek tésztát (durum),rizst,krumplit veszek

Lisztből fehéret is és tk rozslisztet (magamnak)is,

cukrot csak 2 kg-t és nem rég vettem szintén magamnak xilitet (bár a pénztárcám sűrűn nem engedi meg,hogy megvegyem!)

Semmi nassolni valót nem veszek már,sütni se nagyon sütök,mert könnyen elcsábulok és a diétás egészségesebb recepteket nézve a hozzávalók meg drága nekem.Így inkább egyenlőre lemondok róluk önző módon.

Vettem fagyasztott zöldséget (mexikói keverék,zöldborsó,zöldbab,darabolt répa)

Úgy gondoltam fagyasztva csak jobb,mint a semmi.

A kalóriabázist elkezdtem használni lassan 3 hete.

A kiírás szerint jól csinálom még sincs eredmény

Még mindig 7-8 hós terhesnek nézek ki,akkora a hasam!Rettentően zavar.

Rubint Rékázom amennyit csak bírok ez lehet fél óra vagy óra is.

Futni kezdtem el tegnap az "Első 5 km-em" alapján.

A kcal számolás még nagyon nehezen megy,valahogy nem értem a egészet.Tök sutának érzem magam

Tudnátok tanácsot adni,hogy min változtassak?

Esetleg egy nem túl bonyolult,drága recepteket?Ű

Sajnos tuti 2 fele kell majd főznöm,ami nem olcsó :/

Párom támogat,de nem fog velem együtt enni,ami nekem kell.

Ő el van a sült hússal,pörkölttel zsírban főzve fehér kenyérrel.