Sokat ettem ma? 16/L

Erre azt szoktuk, írni, hogy nem.

Reggel az alma, málna, dió (nem írod mennyi) tartalmaz hasznos tápanyagokat, a joghurt ezt eléggé lerontja.

A kakaóscsigás dolog élettani szempontból egy kis katasztrófa volt, nem több.

Az ebéd kevés (kevés ragu) a rizs, keksz lófittyet nem számít, semmi értelmet nincs bennük.

A jégkrém ugyan segíti a hízást, de a tested megfelelő működéséhez semmit nem ad.

Saláta jó, újabb értelmes étel.

Hús jó, tejszínnel még szívni fogsz. Iszonyatosan szemét hatása van az egyszerre fogyasztott tejnek + húsnak. A tej már magában is igen kerülendő.

Fánk.. :)

Kb. a megevett ételeid harmada, negyede lehetett értelmes, tehát kb. 3x- 4x ennyit kellett volna enni, de édességek, rizs, fánk stb. nélkül. Ezért ettél igen keveset /hasznos élelmiszerekből/ és jól sokkoltad a szervezetedet kifejezetten problémás cuccokkal. Na de választ adtál miért van sok elhízott ember. Mert sokan minden nap így esznek.

Szerintem is kicsit sok az édesség, de nem szemét, sz.r kaják, amíg máshol éhezés van, addig nem sz.r egy ksi rizs pökrölttel, egy kis tejszínes hústól semmi bajod nem lesz.

Én mondjuk nem ehetek édességet mert figyelnem kell az alakomra mert rám jött pár kg, de ha te nem vagy elhízva és jól laktál akkor egészségedre.

Ha később hízol majd vissza veszel(ha úgy gondolod)

mondjuk a kakaóscsiga helyett ehetnél tízóraira szendvicset korpás zsemléból sonkával, sajttal, főtt tojással és zöldségekkel, de néha a péksüti is belefér.

Az esti fánkot szerintem kihagynhatnád, vagy ha nagyon éhes vagy egy kis dió vagy egy alma jól tud jönni.

6. pontosan.

de lényeg hogy a megbetegítő kajákat is tiszteljük. ilyen szempontból én elég rossz ember vagyok.