Milyen hizlaló szerek vannak?

az tenyleg nem a legjobb...

en pont 17 eves voltam mikor elkezdtem edzeni 17 evesen 52 kilo voltam. nyar elott kezdtem el az edzest suli idoszakban, a vegen. mire visszamentemem szeptemberben 75 kilo voltam.ram sem ismertek...mivel alapjaraton sportos voltam sportgimibe jartam sportoltam is a kondi mellett, igy minoseg izom jott.viszont nagyon oda kell figyelni a kajara.Mivel hardgainer vagy szinte mndent megehetsz, de erdemes kerulni az ugymond szar kajat.elvielg ha 43 kilo akkor 90 g feherje ami 400g hus egy nap es 250 g rizs eleg egy nap meg most az elejen de megfejelheted zabbal vagy krumplit is beiktathatsz minden a kaja!!!!semmit nem kel proba;nod csak tobbet enni eaz elejen nehez csinald fokozatosan.es ne feledkezz meg a zsirokrol...halolaj oliva lenmag vigyel be egy decit egy nap nekem sokat segitett...

Béres csepp és fehérje? O.o

Talán LISZT, CUKOR és TEJ. Hát nézd meg a dagadt csajokat, mit esznek.

Amúgy lehet pm túlműködésed gluténfogyasztás miatt, ilyet vizsgáltak? Férfi vagy, ugye?

Mert 17 éves csajoknál ha alacsonyak akkor nem lenne feltétlen gond a 43 kiló, ma még divatos is.

Minden igazi férfi szereti a zsírdisz. csajokat.

Szerinted másoknak (férfiak) is mindegy, hogy zsír van rajtad vagy izom? Ez jön le ma egy fiatalnak, hogy mindegy zsír vagy izom? Na ne már.

Több-több szénhidrát.

Ha izmosodik (a lábad) akkor vastagodnia kéne.

Lehet hogy kicsit túlműködik a pajzsmirigyed? Mert (természetesen a glutén) okozhat ilyet, és emiatt kifejezetten vékony tud lenni az ember, még ha egyéb tünetet nem is produkál. Ez csak egy felvetés persze, egy lehetőség. Egyébként ha nincs hormonális, szervi problémád, akkor azért meg kellene próbálni örülni a karcsú testalkatnak. Nagyon sokaknak tetszik, és lényegében sok előnye van egészség szempontjából. A 43 kilónál viszont az is lehet találnának valami problémát, ha elmennél vérvizsgálatokra.