Helytelen, egyoldalú táplálkozás lehet oka a szinte állandó fennálló levertségnek, fáradékonyságnak?
válasza:lehet. szedj vitaminokat, próbálj normálisan enni, pihenni sokat. sétálni, mozogni.
én most kisérletezek, mert több hónapig nem ettem rendesen. sajnos ennek eredményeképpen most is étvágytalan vagyok, amikor próbálok rendesen enni.
Mit jelent nálad a helytelen, egyoldalú táplálkozás?
Te nem vagy étvágytalan? Stressz, szorongás esetleg?
ha tudnám, konkrétabbat tudnék írni.
válasza:Attól függ, mennyire egyoldalú és milyen oldal:)
Ha csak húst, tésztát eszel, semmi gyümölcs és zöldség, akkor igen, lehet ez az oka, de a tüneteid lehetnek magnéziumhiány miatt is, én szednék magneb6-ot a helyedben.
Nagyon sok kenyeret eszem, napi szintem kb 2/3-ot. Megkenve kenőmájassal, majonézzel, vagy mellé szalonnával, vagy sajttal, tojással, régebben vajat ettem sokat de azt most elhagytam, ahogy a kecsapot is. Gyümölcsöt alig eszem, illetve próbálom most nagyobb mértékekben enni, és zöldséget is. Az ebéd változatos, hús minden kb 3. napon, főzelékek is. Tészta is gyakori.
Későn fekvő vagyok, kb éjfél, és reggel 7-8 körül kelek. Stressz az van, de nem annyi mint kb 2-3 hónapja, lassan letisztul a levegő. Szorongós vagyok, kisebbségi érzet stb, próbálok változni, az is zavar, hogy nincs koncentrációm, mindent elrontok úgy érzem, szóval lelki téren nem vagyok toppon. Vitaminokat nem tudom eldönteni szedjek-e, mert hallottam jól is rosszat is róluk. Nem sokat mozgok munkámból kifolyólag, de itthon szoktam tornázni is és nagyon jó esik. Egyébként mindig aktív voltam, mozgékony, bár kicsit lezser is egyben, így most ezt az állapotot nem tudom megszokni. Kedvetlen vagyok, ha szólnak hozzám harapok, pedig nem akarok, és hamar felidegesedem.
válasza: válasza:Első vagyok. Tényleg nem valami jó ez az étrend. Előző válaszoló jól mondta. Túl sok a kenyér, az abból származó enregia hamar elmegy.
Érdemes lenne kipróbálni egy tisztítókúrát. Azért jó, mert utána érzed, hogy az étel energiát ad.
A vitaminok meg fontosak, mondanak róluk sok mindent, és nem is szabad túlzásba vinni, de érdemes szedni.
Legalább béres cseppet, abba még senki nem halt bele.
Fáradékonyságra jó lehet a vas, főleg ha hiányod van belőle, ami ilyen étrend mellett lehetséges.
Emellett D vitamin. A napfény is ilyet termel benned, ettől se lehet nagy bajod.
És az ingerlékenységedre ajánlom a MagneB6-ot.
Ezek csak visszapótolják azt, ami kimerült a szervezetedből. Nem okoznak semmi rosszat.
Kisérletezni meg lehet velük. Próbáld ki ezek szedését, és ha nem érzel javulást, hagyd abba.
A szervezetednek hidj el, ne a szóbeszédnek.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!