Ha a tej, burgonya, hús és a gabona "rossz kaja", akkor mi a jó kaja?

A hús semmiképpen nem rossz kaja...a tej necces a tejtermékek nem annyira (sajt)

A gabonák a paleo és a hasonlók szerint kerülendők...szerintem a rizs ok, én ritkán teljes kiőrlésű kenyeret eszem..meg zöldséget sokat

fehér lisztet nem eszem meg cukrot

ez baromság.

jelentem, 43 éves vagyok, mindent eszek, most is sül a jó kis csülök, és az évi egyszeri megfázáson kívül legalább 20 éve nem voltam beteg. ja, a szintén mindenevő ismerőseim sem betegesebbek, mint bárki más.

nem kell minden ostobaságot elhinni.

Utolsó válaszoló, ezzel nem írtál újdonságot, a gabona, tejfogyasztás leginkább krónikus betegségeket okoz. Ne magadból indulj ki, hanem minimum elhízott, autoimmun vagy pajzsmirigy beteg emberekből. Lehetsz még, hidd el lehetsz.

Kérdező, a kérdésed furcsa. Úgy gondolom hogy a fölösleges keményítőfogyasztás eredménye egy elhízott lakosságú országban nem szorul magyarázatra, ugyan így elhízott/cukorbeteg emberek között a tejtermék fogyasztás sem.

Hogy húsokról mi rosszat hallottál, lassan kezd nem táplálkozástudományt érintő kérdéssé válni hanem urbán legendává.. ne a tévéből informálódj, evolúciós szemléletű orvos vagy táplálkozástudós pedig aligha mondhatott rossz dolgokat a húsfogyasztásról.

"Akkor védül is mit lehet enni?"

Mit ettek mindig az emberek, 100 000 évek óta? Zöldségeket, állatokat, gyümölcsöket.

" Zöldségeket, állatokat, gyümölcsöket."

tehát krumplit, húst meg a többit...

gabonát is termesztenek ősidők óta, meg az állatok tejét is isszák ősidők óta..