Ilyen helyzetben milyen fogyókúrás módszert kellene követnem?

Van olyan hogy anyagcseretípus mérés, ha oda elmész ott egy géppel megtudják mérni hogy milyen étel jó a szervezetednek, erről kapsz egy táblázatot is. Itt minden le van írva, mi a jótékony és a kártevő számodra, életmódtanácsadás. metodic.hu

Sajnos megkérik az árát 30-35ezer, de nagyon megéri, az egészség többet ér. Nekem megérte, azóta sokkal jobban érzem magam, jobb a közérzetem, fogytam, szóval minden jobb :)

Ha nem tudnál mostanában elmenni rá bármi ok miatt akkor itt van pár tanács: Kókuszzsírral főzzél, hús csak sovány, kenyér, tészta mind teljeskiőrlésű, liszt is az legyen. Sok zöldség,gyümölcs. Remélem azért valamennyit tudtam segíteni és sok sikert kívánok hogy egyszer elvégezd ezt az életmódváltást. :)

Nincs olyan, hogy gének miatt valaki nem lehet "nádszálvékony". Egészséges ember eleve nem csont sovány.

A többi már táplálkozás és életmód kérdése. Egyre többen foghatnák az állapotukat 'egyéb' okokra, de ez nem fog senkin segíteni.

Bizony, azt a csúnya kenyeret, tésztát, krumplit, tejet, cukrot, hüvelyeseket el kell ásni jó mélyre, és akkor lehet fogyni. Amíg ez nem történik meg, egyre több embernek lesz problémája.. :(