Mi lehet ez? :' (

Második válaszoló vagyok: Figyi. Uh. Nehéz ügy, s nem irigyellek :( Nem tudom milyen érzés lehet, mert nekem meg nincs étvágyam sokszor, így nem is hízok. Nem vagyok nádszál, de... Szóval amit tanácsolni tudok, hogy ha eszel is, akkor mindig csak olyat ami zöldség, s nem hízlal. Tudom, értem mi a gondod, de nem tudok sajnos jobbat. Szerintem próbáld meg ezt. Hidd el, zöldségből is bizti lehet annyit enni, hogy jól lakj vele, s akkor nem kell hánytatnod se magad. Meg gyümölcsöket is ehetsz. De ha nem is laksz jól. Ne egyél többet, csak amennyi szükséges, de annyit mindenképpen, hiszen rendkívül egészségtelen napokig koplalni! És nem is vezet célra. Bár többet tudnék segíteni, de sajnos nem tudok :(

22/F

1, Úgy nem lehet lefogyni, hogy koplalok napokig (ami ráadásul borzalmasan egészségtelen is, bajod is lehet egészségileg).

2. Inkább egyél kevesebbet reggelre és ebédre is csak amennyi jól esik, ne degeszre tömd magadat! Vacsorát meg old meg mondjuk gyümölccsel, vagy zöldséggel. Igaz (ha jól tudom) a gyümölcsöt délig, a zöldséget déltől ajánlatos fogyasztania annak, aki fogyni akar.

Szóval 3x minimum egyél naponta, csak ne sokat és akkor hánytatni se kell magadat, semmi értelme.

3. Egyél lassan, nyugodtan, így még kevésbé hizlal amit elfogyasztasz.

4. Ha úgy érzed többet ettél a kelleténél, akkor egy kis szünet után egyél meg 1 almát, ez még egészséges is, és mivel savas gyorsítja az emésztést, ami neked csak jó. Vagy menj futni barátokkal, családtaggal, ha van kutyád, akkor azzal.

Lehet, hogy nem olyan gyorsan fogod érzékelni a változást, de egészségesebb, nem kínzod magad és szerintem maradandóbb is. De azért ne csináld a fogyni akarást/vágyást a végtelenségig.

szia. gyönyörűen leírtad az evészavar tüneteit, az anorexiás szakaszon túlestél, most a bulímia van soron. ez teljesen pszichés probléma, amihez segítség kellene mielőbb (pszichiáter v. pszichológus), mert komoly lejtőre kerülhetsz, ami visszafordíthatatlan: pl. fogínysorvadás és fogkipergés, hajhullás, tönkrement nyelőcső és reflux, bezavarodik a menzesz, meddőség alakulhat ki.

valószínűleg vmit kompenzálsz az evészavarral, illetve vmi nyomaszt vagy stresszelsz, ezt te tudod, illetve a doki tudná ráirányítani a figyelmedet. az evés közben elkapó falásroham, hogy nem tudod kontrollálni a mennyiséget, mind pszichés tünet.

én is így jártam, több évig nem kértem segítséget, aztán igen (és kb, fél éve vagyok tünetmentes), te még az elején vagy, lépj, kérlek, hogy megúszd a legrosszabbakat!

Nem feltűnő h ez egy másik ember szövege~

:|