Szerintetek mennyire hatékony vagy mennyire működik az a fogyókúra módszer, hogy evés előtt az ember megiszik egy jó nagy pohár vizet esetleg étkezés közben is kortyolgat, ezáltal kevesebbet tud enni?

Lehet, hogy kevesebbet tud enni, de akkor meg nem megy annyi fontos vitamin, nyomelem stb. a szervezetbe, amire szükség van! Minőségi ételeket kell enni, ennyi:)

Amúgy hány kg-tól akarsz megszabadulni? Edzel mellé?

Én vagyok megint:)

Próbáld ki a P90x-et:)

Mindenképpen válts étrendet, de ne kezdj eszeveszett fogyókúrába:) Pl. sima fehér kenyér helyett teljes kiörlésű, no cukor, sok-sok zöldség, gyümölcs, csirkehús, ilyenek:)