A PALEOLIT táplálkozással tényleg elmúlik az inzulinrezisztencia?

Az én IR diétám a dieteikus szerint így kezdődne: reggel hétkor végy egy szelet toast kenyeret és egy szelet párizsit.

Kár hogy már hajnali háromkor ébren vagyok (ha hétkor ennék össze is esnék addig), a toast kenyeret az E-számok tartják össze, a párizsit meg a szója... ipari hulladék, grat, ezzel biztos meggyógyul az ember.

Amúgy is gyármunkás vagyok, fix kajaszüneteink vannak, sokszor 12 órázunk, esélyem sincs méregetni a szénhidrát mennyiséget, meg betartani órára pontosan az étkezést. Akkor eszünk, amikor szünet van, vagy amikor a főnök megengedi.

Akik sikerrel csinálják az IR diétát az ismerőseim közül, általában gyesen vannak, és hiába sok a dolog a gyerekkel, mégiscsak könnyebben beillesztik ezt a napirendjükbe mint pl. egy gyári dolgozó.

Mivel olyan súlyos IR-m van, hogy a gyesre menés esélytelennek látszott, muszáj volt valahogy a meglévő napirendembe illeszteni a diétát.

Viszont ez kivitelezhetetlen az én munkahelyemen. Itt reggel 9-kor tudsz enni csak. Semmi más lehetőség. Aztán sokszor este 6-ra érek haza. Nem egy IR-barát környezet.

Egyik kolléganőm ajánlotta nekem a paleolit táplálkozást, azt mondta ő ennek a segítségével esett teherbe. Na, felcsillant a szemem, láttam, hogy a dietetikus ajánlásához képest Szendi Gábor javaslata maga a kánaán!

Kiiktatni a kenyeret? Nem gond, én nem vagyok függő. Cukor? Hát van nyírfacukor is, mindegy hogy mitől jön az édes íz csak jöjjön. :D

Gyümi, zöldség? Ezt eddig is szerettem.

Nincs is semmi probléma :)

Már jópár hónapja csinálom, sokat fogytam, nem éhezek, élvezem az ízeket és fogyok. Javult a vérképem, az IR és a pajzsmirigy alulműködés is. (utóbbi már csak másodlagos probléma volt, de a doki is meglepődött hogy az is javult)

Nekem aztán senki nem meséli be hogy ez egészségtelen, de ha az is, én vállalom a kockázatot. :)

Kedves 14-es válaszoló! Igan, a paleolit táplálkozás gyógyszer nélkül gyógyít, és igen, ha megennék egy szelet csokit, nekem is felmenne a cukrom.

De mond már meg nekem, hol van arra a csokira szükségünk?

Az IR sem betegség, csak a szervezet normál reakciója a túlzott szénhidrát bevitelre.

A szükségtelen mértékű szénhidrátbevitelre!!

Aztán persze jönnek a dokik, hogy szedj Merckformint. És akkor mi lesz jobb? Megeheted ugyanúgy a szemetet mert a gyógyszer tompítja a szénhidrátok káros hatásait.

Ha meg nem szeded a gyógyszert ugyanúgy tüneteid vannak. Ez nem ideiglenes?

A paleót könnyebb mellékhatások nélkül egy életen át tartani.

Kérdező: a válasz igen. Többek között erre találták ki.

Erről ne kérdezz dietetikusokat, nekik nem az az érdekük hogy te meggyógyulj, illetve valami hihetetlenül primitív és dogmatikus a képzésük.. nagyon beszűkültek, ha a megoldás az orruk előtt lenne (van) akkor is csak a betanult szövegüket tudják nyomatni. Emberileg is zárkózottá (nem befogadóvá) és fennköltté válnak sajnos.

17. Válaszoló!

Nagyon megfogott amit írtál, mert rövid és ahhoz képest valami hihetetlen nagy vicc, avagy baromság. Nem tudom eldönteni hogy poénból írtad-e mivel nem olvastam el a korábbi hozzászólásokat.

Nem tudom.

Akkor mennyi pénzt tegyek félre drogokra a jövő hónapban, hiszen alighanem rengeteg élvezettel járnak, és mérsékelt káros hatással. Én személy szerint a csokifogyasztásomat a drogozással egyenértékű rossz szokásnak tartom, nem is csinálok rendszert belőle. A cukor függőséget okoz, nem véletlen hogy olyan finomnak érezzük, és a káros hatásai is csak enyhébbek mint sok drognak, de vannak. Én jobbnak látom, ha nem szoktatja rá magát az ember, mert nem jár jól vele.