Van itt olyan, aki nagyon vékony volt, és edzéssel, étrenddel sikerült jelentősen gyarapodni?

62kg voltam, amikor elkezdtem edzeni (akkor még a hardgainer edzésterv alapján). Egy év alatt felmentem 78kg-ra. Nyilván zsírosodtam is, de izom is jött fel rendesen. Nem mondom, hogy hatalmasra nőttem, de azért 35-ös lett a karom, lett mellizmom, kis váll, 58-as láb, ilyesmi. Étrendnek kb a sztenderdet vettem, 140-150g fehérje naponta (akkor még Cytogen Whey Pro kiegészítővel) és rengeteg zsénhidrát, de a szó szoros értelmében :)