Mit tegyek hogy minden nap, vagy legalábbis 2 naponta, tudjak nagyvécézni?

igyál sok folyadékot

Egyél több tejterméket, gyümölcsöt,zöldséget,kevesebb kenyeret, tésztát.

Egyél aszalt szilvát! Vagy szokták ajánlani, hogy kérjünk a sav. káposztásoktól levet, s abból kortyolgassunk. Ez utóbbinak a hasznosságát igazolom, csak hogy nekem nem volt szükségem rá, s aznap nem is tudtam a lakást elhagyni:))

A gyógyteák - ajánlanak a boltban - rendszeres iszogatása is karban tartja a dolgokat. Nem radikális dolgokkal kellene kezdeni, mert hozzászokik az emésztés a gyógyszerhez. És sokat kell mozogni, hogy ne legyen renyhe az emésztés.

Szia.

Nekem olyan betegségem volt,hogy napi 8-10 kellet wcre mennen.