Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit javasolnátok arra, hogy...

Mit javasolnátok arra, hogy test tömeget tudjak növelni, miféle táplálkozási módot érdemes bevezetni?

Figyelt kérdés
Sajnos a súlyom nem közelíti meg azt a szintet ami normális volna koromhoz képest.. Abban kérnék tippet, hogy mit volna érdemes enni (tömegnövelő szerek nem érdekelnek), esetleg milyen testmozgás alakítana ezen.

2012. okt. 8. 09:05
 1/3 anonim ***** válasza:
Fehérje minden mennyiségben (tojás, rizs, csirkemell, egyéb tejtermékek, hal). Akármilyen edzés segíthet, attól függ, hol szeretnél szélesedni :)
2012. okt. 8. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim válasza:

legalább napi ötször egyél!

Egyél gyümölcsöket pl.:banán,szőlő,szilva...ezeknek elég magas a szénhidrát tartalma és a zöldségek közül a krumplinak

Zsírosabb sajtok,joghurtok

Olajos magvak a magas kalóriatartalmuk miatt.

És ugyebár az egészségtelenebb kaják:csokik,kekszek,chipsek,fehér kenyér,gyors éttermek zsíros és hízlaló mű ételei.

2012. okt. 23. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Aztán a mec donals kajáktól makogni fogsz, hogy olyan vagy mint egy szemétlerakat.


Ezt a kérdést, mintha már feltetted volna. Talán kérdezgesd a szüleidet, hogy a családban kitől örökölhetted a spagetti alakodat? Mert ugye egy agárnak se lesz bernádhegyi utódja

2012. nov. 2. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!