Mit javasolnátok arra, hogy test tömeget tudjak növelni, miféle táplálkozási módot érdemes bevezetni?
Figyelt kérdés
Sajnos a súlyom nem közelíti meg azt a szintet ami normális volna koromhoz képest.. Abban kérnék tippet, hogy mit volna érdemes enni (tömegnövelő szerek nem érdekelnek), esetleg milyen testmozgás alakítana ezen.2012. okt. 8. 09:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje minden mennyiségben (tojás, rizs, csirkemell, egyéb tejtermékek, hal). Akármilyen edzés segíthet, attól függ, hol szeretnél szélesedni :)
2/3 anonim válasza:
legalább napi ötször egyél!
Egyél gyümölcsöket pl.:banán,szőlő,szilva...ezeknek elég magas a szénhidrát tartalma és a zöldségek közül a krumplinak
Zsírosabb sajtok,joghurtok
Olajos magvak a magas kalóriatartalmuk miatt.
És ugyebár az egészségtelenebb kaják:csokik,kekszek,chipsek,fehér kenyér,gyors éttermek zsíros és hízlaló mű ételei.
3/3 anonim válasza:
válasza:Aztán a mec donals kajáktól makogni fogsz, hogy olyan vagy mint egy szemétlerakat.
Ezt a kérdést, mintha már feltetted volna. Talán kérdezgesd a szüleidet, hogy a családban kitől örökölhetted a spagetti alakodat? Mert ugye egy agárnak se lesz bernádhegyi utódja
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!