1099 kalóriát ettem a mai nap. Ez kevés eléggé. Nem lesz bajom?

Rosszul tudod.

Egy anorexiás sosem bírna megenni 1200 kalóriát egy nap alatt. Max. 1 hét alatt...

Semmi bajod nem lesz, bocsi, de a kérdésed alapján max. 10-12 évesnek hittelek.

Nem az a baj, hogy 1000 kalóriát ettél (egészséges embernek az sem árt, ha pár napig egyáltalán nem eszik - persze jónak nem jó), hanem az, hogy levelekben számolod a kínai kelt. Ne haragudj, de ez beteges.

Mellesleg a diabetikus lekvárban és a tökfőzelékben is bőven van kalória. Nagyon keveset kellett enned ezekből ahhoz, hogy 1000 kalória alatt maradj (a csokival együtt). Szerintem elszámoltál valamit.

Amúgy meg... ez minden, csak nem egészséges étrend, és nem a csoki a baj. Attól, hogy külön-külön minden dolog egészségesnek tekinthető nagyjából, ez így összeválogatva enyhén szólva tragédia. A zöldség és gyümölcs mennyisége nem "rengeteg", én ennyi zöldséget reggelire megeszem (a szendvics mellé), és vacsorára is eszem még, délután pedig jóval több gyümölcsöt. Mellette eszem fehérjét is, neked ez kimaradt. Remélem, csak a mai napod volt ilyen. Ha nem, és tényleg azt hiszed, hogy ez egészséges, kicsit olvasgatnod kéne a témában, valami megbízható forrásból. (Nem női szennylapok és nem anorexiás fórumok!!!)