Ez függőség, vagy más is van így?

Igen, pontosan, ahogy írod. Próbáld meg a csokit szárított gyümölccel helyettesíteni. ebben gyümölcscukor van, nem az egészségtelen répacukor. Ez ugyan nem hirtelen emeli meg a vércukor szintet mint a répacukor, viszont tovább tartja fenn és egyenletesebben. Az elején furesz lehet, nekem az volt, de egész jól hozzá lehet szokni... oké, a csoki valszeg mindig hiányozni fog, de ha átállsz menni fog az is, hogy ellenállj a csokinak. :) Nem kell örökre, de ha ilyen ütemben eszed az édességet, akkor az a súlyodon is meg fog sajnos látszódni, ami már nem olyan szerencsés. :-/

Én mikor megkívánom az édességet van, hogy inkább egy kiskanál mézet szoktam enni, az is segít elterelni a figyelmet és az is egészségesebb, mint a csoki. Plusz az emésztésnek is jót tesz. De amúgy mint bármilyen édességgel, semmivel sem szabad túlzásba esni. Sem a szárított gyümölccsel, sem a mézzel.