5 napos vízböjt?

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__81..

szerintem ettől elmegy a kedved.

1-2 napos böjt folyamán felszabadulnak a szervezet szénhidrát raktárai, ezért van energiád. De utána elfogy a lendület, újra kell tölteni a raktárokat. (ezt szokták állóképességi sportolók csinálni verseny előtt)

Ennél hosszabb böjt esetén felborulhat a szervezeted elektrolit szintje is, ami már komoly gondokat okozhat. Minimum kimerültséget.

1-2 napos szigorú böjt után lassan álljál vissza a rendes kajákra, 2-3 nap zöldség-gyümölcs, majd szénhidrát, végül fehérje. Így nem készíted ki magad, de óvatosan méregteleníthetsz. (amúgy a májad, veséd, léped folyamatosan méregtelenít, ha egészséges vagy, nincs szükséged külön méregtelenítésre)

én már csináltam 7 napos léböjtkúrát, de ittam frissen, saját kezűleg facsart zöldségleveket mellé (uborka, paradicsom, répa) így elég sok tápanyagot bejuttattam.

egy 5-7 napos léböjt (nem hiszek senkinek) nem árthat. rengetegen vannak, akik betegség miatt vagy akármi miatt nem tudnak napokig enni. a szervezetünknek bőven van tartaléka akár 20 napra is. azonban azt javaslom, ne tarts 3 napnál hosszabbat amíg a szervezeted fejlődik. fiatal vagy, most vagy növésben, szükséged van a tápanyagra. majd 20 évesen ráérsz ilyenekre, és akkor is ésszel kell.

elég most annyi, hogy 3 napig te is facsarsz magadnak leveket, és reggel eszel egy kis gyümölcsöt, abban van cukor. kb 3 nap alatt így is nagyon felszabadulhat a szervezet. vagy sokan azt csinálják, hogy minden héten beiktatnak egy napot és úgy hagyják pihenni a gyomrukat, májukat.

Egy vízböjt akkor méregtelenít igazán, ha előtte legalább 5-7 napig csak nyerskoszton voltál, vagyis csak nyers gyümölcsöt, zöldséget ettél. szóval lehet hogy csináltál 1-2 napos böjtöket, de a topic-indításod alapján lehet hogy azok nem is igazán böjtök voltak, csak nem-evő időszakok. nagy különbség! nem mindegy hogy mi marad benne a beleidben a böjt alatt, természetes ételek rostjai, vagy egy halom mesterséges szemét (az átlag civilizációs étrendből) . másrészt hosszabb, több napos böjtöket csak akkor érdemes csinálni, ha utána az étrendeden is változtatsz. ha egészségtelenül táplálkozol utána is, akkor nem sok értelme van gyötörni magad.

egy hosszabb böjt tünetei mindenkinél másabbak lehetnek, de a 2-3. nap után a legtöbb civilizált étrenden élő ember egy lázas, megfázásos állapothoz hasonló tüneteket észlel. egy öt napos böjtbe csak úgy vágj bele, ha utána kellő akaraterőd is lesz helyesen, fokozatosan abbahagyni azt. a böjt önmagában csak részeredmény, megfelelően felvezetve és levezetve lesz teljes az eredmény, és akkor érzed igazán a jótékony hatásait. mielőtt hosszabb böjtbe vágnál bele, alaposan olvass utána a böjt témájának. üdv.