Hogyan fogyjak?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni hasról picit, főként szép kasú derekat szeretnék. És combról is é fenékről is 1-2 kg j lenne ha lemenne. Bátki aki tud segíteni, hogy milyen gyakorlatokat milyen gyakorisággal végezzek és mire annak a válaszát szívesen várom. Esetleg heti edzéstervet vagy heti étrendet aki tud az bátra írjon. Előre is nagyon szépen köszönöm:)2012. aug. 12. 22:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én csak hasproblémákkal 'küzdök', egyébként sajnos elég vékony vagyok.. de én a jóöreg hasprést szoktam, napi 100-szor (délelőtt50, délután50) :)
2/2 anonim válasza:
válasza:Haspréstől nem fog lemenni a zsír. Szálkásító diéta kell és heti 3-4x 40-50 perc aerob mozgás és ha fogysz akkor mindenhonnan fogysz, nincs helyi zsírégetés.
Ezt töltsd le és olvasd el (első akár te is), az alapok benne vannak: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!