Hogyan fogyjak le?

63 kg az nem is vészes :) Próbálj helyesen táplálkozni, mert az még a sportolásnál is fontosabb! Viszont ügyelj arra, hogy ne hagyj ki semmit az étrendedből,mert 14 évesen éppen fejlődik az ember: egyél fehérjét, zöldséget, gyümölcsöt, és néha egy kis édesség is belefér jutalomnak. Ha emellett még sportolsz is, mondjuk eljárogatsz kocogni esténként, akkor az tökéletes. Sok sikert :)

17/L

Az első kommentelő vagyok

ne az osztálytársaidhoz hasonlítsd magad, vannak olyan emberek, akik akármennyit esznek, tök vékonyak maradnak. Táplálkozz egészségesen, és mozogj, nem kell, hogy olyan vékony legyél :) amúgy a lányok nagy részének is jobban bejön, ha egy fiú nem piszkafa