Hogyan fogyjak le 15 kg-ot?

Sajnos elég sok a felesleges kiló rajtam, de most úgy döntöttem nyárig megpróbálok megszabadulni tőlük. 63 kg-ról 48 kg-ra. Nem csontkollekció szeretnék lenni, csak hát a 160 cm-hez azt hiszem nem túl ideális ez a testsúly, nem is érzem magamat jól a bőrömben. Tudom, hogy több száz ilyen kérdés van, de nem találtam túl jókat. Nektek milyen fogyókúra vált be? Nyárig letudnám adni?