Milyen egészséges édességet süssek neki?
A barátom fogyókúrázik,és szeretnék neki valami kalóriaszegény, egészséges süteményt sütni. Légyszi adjatok tanácsokat!
18/L















zabpelyhes keksz nyírfacukorral
ha nincs otthon, egy negyen kilósat vegyél, az kb 800 forint a dm-ben/bioboltokban és későbbre is jó lesz
leírom a receptet:
10 dkg rozsliszt (vagy más teljes kiőrlésű)
6 dkg zabpehely
4 dkg kókuszreszelék (de lehet helyette valami olajos mag vagy zabpehely is)
fél kávéskanál szódabikarbóna
70 gramm nyírfacukor(xilit)
1 tojás
1 csipet só
10 dkg olvasztott vaj/1 dl olaj
a sütőt 180 fokra melegítjük, a tepsit sütőpapírral kibéleljük
először a nedves, majd a száraz hozzávalókat keverjük ki majd a kettőt összekeverjük
diónyi golyókat formálunk majd, kb 1 cm magas koronggá formáljuk őket
13-15 percig sütjük
miután kisült, fél órát hagyjuk állni, hogy megkeményedjen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!