Hízni szeretnék, de hogyan?

Eléggé sovány vagyok,az utóbbi időbe 7-8 kilót fogytam és úgy érzem nagyon vékony vagyok.Érdekes,hogy amíg sportoltam addig volt jó alakom de amikor abbahagytam nagyon sokat fogytam.Sajnos étvágyam sincs nagyon és nagyon nehezen tudom magamba tuszkolni a kaját.Kérlek segítsetek,hogy miket egyek vagy mitől jönne meg az étvágyam mit csináljak,hogy egy +7-8 kiló rámjöjjön! Előre is köszi :)