Szerintetek egészséges ez a fajta táplálkozás, vagy változtassak rajta?

Mindenki azt mondja nekem, hogy nagyon fontos a főtt étel. Én nem rajongok különösebben érte, főleg nem a levesért és a húsokért. Meg igazából lusta is vagyok főzni magamra. Jó oké, a párolt dolgokat megcsinálom, az nem tart olyan sokáig :)

Szerintem minden szükségest megadok a szervezetemnek, de lehet hogy tévedek.

Amit naponta eszek:

- rozsos kenyér vagy az a magvas rozsos (nem tudom mi a neve)

- hústermékek: ált. amit megkívánok: sonka, téliszalámi, kolbász

- tejtermékek közül: ált. karaván sajt, vajkrém

- rengeteg gyümölcs és zöldség (narancs, banán, uborka, paprika, paradicsom..stb)

- innivaló: víz, 100% gyümölcstartalmú innivaló (Hohes C, Happy Day)

- nassolni: magkeverékek, mazsola...ilyesmi

Valóban olyan fontos a főtt étel? Mint már írtam húst amúgy sem eszek, a zöldségek meg nyersen csak jobbak nem?