Mit táplálékkiegészítőt tudnátok ajánlani vashiányos és egyben fémallergiás embernek?

Drága, a vasat nem úgy pótolják, h rendes vasat etetnek veled. :)

A fémallergiádnak semmi köze a vashiányodhoz (az többnyire helytelen táplálkozás eredmánye), és ha vasat "eszel", sem jönnek ki az allergia tünetei.

Mellesleg sok vasat tartalmaznak:

-piros gyümölcsök (szilva, ribizli, szeder, szamóca, meggy, áfonya, vörös szőlő...)

- hús (főleg a belsőségek, pl. máj)

- néhány zöldség (sóska, spenót)

- vörösbornak jó vérképző hatása van (2-3 naponta egy pohár)

Ja, amúgy Béres csepp, meg gyógyitárakban kaphatsz vasat tartalmazó pezsitablettát.

Nekem ezek nem használtak, de mióta majdnem minden este megiszok egy deci vörösbort, csökkentek a tünetek, javultak az eredményeim.