Tényleg túl sok táplálékkiegészítőt, viamint szedek?

ha normális, egészséges, kiegyensúlyozott étrended lenne nem lenne szükséged ennyi szarra...

Hát szerintem eléggé sok=) A multivitaminra az én orvosom azt mondta,hogy baromság és nagyon káros a sok cucc miatt ami benne van.A c-vitamin az okés azt én is szedek kb heti 2-3szor.Kalcium magnéziumot meg azért ostobaság szedni mert a legtöbb ember attól kap epegörcsöt meg jó veseköveket,hogy a szervezetében felhalmozódik a kalcium.Kalciumból meg magnéziumból eleget összeszedsz ha rendesen táplálkozol,mert kb 20 mg szükséges 1 napra. Foghagyma meg finom,sztem ne szedd gyógyszer formájába. Rostporról meg még életemben nem is hallottam=) Meg ezt az omegás dolgot is nem tartom ésszerűnek. Szerintem feleslegesen szeded ezeket=)

Ez még belefér, nem ütik egymást. Olyan magávalragadóan tudják ezeket reklámozni, hogy az ember legszívesebben húszfélét szedne, mert meggyőzik, hogy pont erre van szükségünk az egészségünk érdekében. Ezek biztos nem ártanak, legfeljebb a pénztárcádnak. Én multivitamint szedek, meg nátha esetén C vitamint, és porcvédőt. Volt már, hogy elcsábultam omega 3-ra meg szépségvitaminra, de azokat rövid úton abbahagytam.

Nem tudom, honnan szedte egy válaszoló a 20 mg-ot: magnéziumból 300, kalciumból 1000 a napi szükséglet.

Hát az nem semmi összeg.De mindenki arra költi a pénzét amire jónak érzi,értem,hogy te ezt tartod jónak én meg mondtam,hogy én nem.Havi 15000ft-ból viszont már olyan mennyiségű gyümölcsöt lehet venni meg zöldséget,hogy az csak na.Én inkább arra szavazok.