Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Az baj ha egy nap csak egy...

Az baj ha egy nap csak egy szendvicset eszem?

Figyelt kérdés

Okozhat valami problémát?

#étkezés

2012. ápr. 24. 15:16

❮ 1 2 3

21/22 anonim

válasza:

2-szer túl kevés enni. Legalább 3, de inkább 4 kisebb adag az ideális.

Ebből mondjuk kettő lehet csak zöldség-gyümölcs nyersen, a többi pedig arányosan gabona, fehérje (hús, tej, tojás) és egyebek...

2012. ápr. 24. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

22/22 A kérdező kommentje:

Köszönöm :)

2012. ápr. 24. 16:20

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Tudtok 13 hetre vlmi jo dietat? reggel legtobbszor nem eszem, csak amikor ehes vagyok. Ebedre csak szendvicset tudok enni. Mit egyek vacsira? De mondjatok legyszi...

Rendszeresen sportolok, és egy nap nem eszem olyan sokat (2 szendvicset és ebédet (ami mindig vmi főzelék), és mégis szoktam hízni. Miért? Tudnátok valamit amitől tudnék fogyni?

Ha reggelire 2. -3 szendvicset ebédre ami van abból 1-2 tányérral és vacsira 2 tükörtojást eszem az segíthet leadni pár kilót? Meg hát mozgok is mellé és eddig sokkal többet ettem.

Egy osztálytársam mindig tőlem kér szendvicset. Néha kettőt rakok be, és ha meglátja, hogy eszem, mindig kunyerálna. Megbántani nem akarom, az óvatosságból nem ért. Mit tegyek?

Ha a heti 3 tesiórát intenzíven végigtornázom (izzadással, teljes kipirosodással) és reggelire zabpelyhet eszek, tízóraira gyümölcsöt, ebédre szendvicset, uzsira...

Mivel helyettesíthetném a kenyeret? Allergiás vagyok a gabonafélékre, nemrég derült ki. Mit ehetnék kenyér helyett, hogy meglegyen az érzés, hogy szendvicset eszem?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!